Osobné tréningy
Individuálne osobné tréningy
Poďme spoločne zlepšiť tvoj životný štýl!
Začiatočníci / pokročilejší cvičenci
© 2023 ANNA BELL
Čo zahŕňa osobný tréning?
- Vstupná konzultácia a diagnostika
- Nadstavenie tréningového cyklu
- Korekcia techniky prevedenia cvikov
- Odporúčania v rámci výživy
- Individuálny prístup
- Osvojenie si zdravých návykov
- Budovanie disciplíny
Pre koho je táto služba vhodná
Naberanie svalovej hmoty
Redukcia tuku
Rekompozícia a formovanie postavy
Zvýšenie sily a zlepšenie kondície
Zlepšenie držania tela
Kde máš možnosť so mnou trenóvať:
BB Gym 11 – Sládkovičova 869/15, 97405 Banská Bystrica
SimonkaKomplexný coaching
ZdenkaKomplexný coaching
AďkaKomplexný coaching
PaťkaKomplexný coaching
BibiánaKomplexný coaching
TamiKomplexný coaching
AlenkaKomplexný coaching
DominikaKomplexný coaching
SimonkaKomplexný coaching
EmkaKomplexný coaching
VikiKomplexný coaching
MaťkaKomplexný coaching
VikiKomplexný coaching
Možnosti spolupráce
poďme spolu zmeniť tvoj život k lepšiemu
Individuálne osobné tréningy
Skupinové tréningy
Jednorázový osobný tréning
Aj ty chceš zmeniť svoj životný štýl a mať vysnenú postavu? Začni už dnes!
Ukážem ti, ako sa môžeš cítiť vo svojom tele spokojne a zároveň dosahovať požadované výsledky.
Časté otázky
Aká je cena jednotlivých služieb?
Ohľadom cenníku ma môžete informovať prostredníctvom správy – anbell.info@gmail.com
Ako dlho trvá osobný tréning?
Štandartne sú tréningy poskladané tak, aby sme sa vmestili do časového rozmedzia 60 minút.
Aké výsledky môžem očakávať a za aký čas?
Výsledky závisia od vášho počiatočného stavu, cieľov a úrovne záväzku. V priemere klienti vidia významné zlepšenia v priebehu 3-6 mesiacov pravidelného tréningu a dodržiavania odporúčaní.
Ako často budeme mať tréningy?
Frekvencia tréningov závisí na vašich cieľoch a časových možnostiach. Väčšina klientov preferuje 2-3 tréningy týždenne.
Nechcem trénovať sama. Môžem cvičiť vo dvojici?
Áno, ponúkam skupinové osobné tréningy vhodné pre páry alebo kamarátky. Cvičenie vo dvojici môže byť nielen zábavné, ale aj motivujúce, pretože sa navzájom podporujete a motivujete. Tieto tréningy sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali potreby oboch účastníkov.
Čo ak mám špecifické zdravotné obmedzenia či zranenia?
Ak máte zdravotné obmedzenia alebo zranenia, je dôležité, aby ste mi to oznámili hneď na začiatku. Mám skúsenosti s prácou s klientmi s rôznymi zdravotnými problémami a môžem prispôsobiť tréning tak, aby bol pre vás bezpečný a efektívny.
Je možné riešiť v rámci osobných tréningov aj stravu?
Áno, je možné zahrnúť riešenie stravy do spolupráce v rámci osobných tréningov. Snažím sa ponúknuť komplexný prístup k dosiahnutiu vašich cieľov, a to zahŕňa nielen cvičenie, ale aj správnu výživu.
Máte otázky? Neváhajte ma kontaktovať